Většinou se chceme bolesti co nejrychleji zbavit. Umlčet ji, přehlušit, „vypnout“. Někdy práškem, někdy ignorováním, jindy silou vůle. Mnoho z nás bylo vychovaných v tom, že se má zatnout a vydržet. Že bolest znamená slabost. Že zpomalit znamená selhání. Jenže bolest není porucha systému.Bolest je obranný signál těla. Tělo nám Číst více
Bolest kloubů má mnoho podob. Někdy přijde nenápadně, jako ranní ztuhlost, jindy se ozve ostře při pohybu, který byl ještě nedávno samozřejmý. A většinou ji vnímáme jako čistě mechanický problém – opotřebení, zánět, úraz, degeneraci. Jenže tělo nám často nedává zprávu jen o kloubu.Informuje o celém našem systému. Z celostního Číst více
Možná si myslíte, že trauma je jen vzpomínka, která se časem rozplyne.Jenže tělo má svou vlastní paměť. Pamatuje si víc, než bychom čekali – v buňkách, tkáních i orgánech. A právě lymfatický systém, naše tichá a skrytá řeka života, často nese to, co jsme si kdysi nedovolili prožít naplno. Když Číst více
„Bloudivý nerv – jemná nit, která splétá naše orgány, dech i emoce do jediné melodie života. Když zní v harmonii, cítíme klid a rovnováhu. Když se zadrhne, přichází únava, neklid a napětí. Naslouchat této tiché melodii znamená vracet se k sobě.“ Proč se všude mluví o „vagu“? Možná jste si Číst více
Znáte ten pocit, kdy vám tělo začne “něco” naznačovat – ale vy pořádně nevíte co? Pálí vás žáha, máte tlak pod hrudní kostí, nebo vám těžkne žaludek pokaždé, když sníte něco “obyčejného”? A pak si řeknete – to bude asi věkem. Nebo stresem. Nebo tím, co jsem snědla včera večer… Číst více
Co kdyby tělo nebylo jen nástroj, který musíme opravovat, ale vědomý průvodce naší cestou ke zdraví a rovnováze?Co kdybychom se místo snahy “něco spravit” mohli učit vnímat, co nám tělo a naše okolí skutečně říká? Právě touto myšlenkou jsme se zabývali v loňské letní sérii Koho mé tělo léčí, kde Číst více
„Jsem náladová, večer mě bolí hlava a kila jdou nahoru, i když nejím víc než dřív…“ Zní vám to povědomě? Nejste v tom samy. Chronický stres a hormonální nerovnováha se často vplíží do života žen po čtyřicítce ruku v ruce – a dokážou převrátit každodenní fungování naruby. V tomto článku Číst více
Úzkost, bušení srdce, pocit na omdlení, sevřený hrudník, dechová tíseň… Kdo někdy zažil panickou ataku, ví, jak paralyzující tento stav může být. Přichází náhle, často bez varování, a člověk má pocit, že ztrácí kontrolu nad vlastním tělem. Často také pociťuje skutečnou bolest a strach ze smrti. Pokud vás tyto stavy Číst více
Detoxikace je slovo, které v posledních letech slýcháme ze všech stran. Někdo detox spojuje s drastickými půsty nebo nárazovými očistnými kúrami, jiný o něm slyšel pouze v souvislosti s játry. Pravdou je, že přirozená detoxikace probíhá v našem těle neustále – a nemusí nutně znamenat hladovku či jiné extrémy. Podíváme Číst více
Jarní přísun nové energie velmi jistě člověka vede k tomu, aby uklidil nejen doma, ale i pročistil i své tělo a vše, co jej ovlivňuje. Astronomické jaro nám začíná kolem 20. března, ale to biologické se hlásí o slovo už od 15. února. Myšlenky na různé čistící aktivity nám však Číst více
