Spánek bez chrápání a nočního napětí

Jak uvolnit čelist, šíji a dech, aby tělo mohlo opravdu regenerovat

Spánek je základní zdroj naší regenerace – a přesto ho mnoho lidí nezažívá doopravdy klidný. V minulém webináři jsme se věnovali nespavosti a otázce, proč se v noci probouzíme.

Tentokrát půjdeme ještě hlouběji: k samotným příčinám, které často brání tomu, aby tělo využilo spánek naplno.

Chrápání, noční apnoe nebo skřípání zubů nejsou jen nepříjemnosti. Jsou to signály těla, že něco v našem systému není v rovnováze – a že je třeba podívat se na šíji, čelist, páteř i dech, ale také na lymfatický a metabolický systém. Protože když tělo v noci místo regenerace bojuje s překážkami, odráží se to nejen na kvalitě spánku, ale i na vitalitě, imunitě a dlouhodobém zdraví.

Objevte, jak jemné doteky reflexní terapie mohou pomoci navodit hluboký spánek, uvolnění a regeneraci.

Co se na webináři dozvíte

  • proč chrápání, apnoe a skřípání zubů vznikají a jak souvisí s pohybovým systémem,

  • jak šíje, čelist a páteř ovlivňují volný dech i klidný spánek,

  • jakou roli hraje lymfa a metabolismus během noci,

  • které reflexní plošky na rukou pomáhají uvolnit napětí a podpořit regeneraci,

  • jaké byliny a přípravky (včetně informační medicíny Joalis) mohou pomoci,

  • proč i malé změny v poloze, dechu nebo večerní rutině přinesou velkou úlevu.

Chatgpt image 16. 9. 2025 09 35 57

Vyzkoušejte reflexní sestavu na obličeji ještě před webinářem

✨ Jaké body v sestavě používáme? 

• 124 (čelo, na úrovni vnějšího okraje duhovky) – uvolňuje nervový systém a podporuje odpočinek
• 34 (vnitřní okraj obočí) – ovlivňuje spánek, uvolňuje napětí
• 51 (vedle středu brady) – snižuje přetlak v hlavě 
• 87 (střed brady) – celkové uvolnění, oblast pánev a močový měchýř 
• 16 (u napojení horní čáasti ucha na tvář) – propojeno se srdcem a oběhem, uvolňuje svaly 
• 14 (u lalůčku ucha, čelistní kloub) – uvolňuje čelist a pánevní oblast, pomáhá při skřípání zubů 
• 0 (před uchem) – harmonizační bod, který zklidní energie a mysl 

Co si z webináře odnesete?

✅ pochopíte souvislosti mezi chrápáním, apnoe, skřípáním zubů (bruxismem) a pohybovým systémem,
✅ zjistíte, jak páteř, šíje a čelist ovlivňují dýchání i regeneraci,
✅ objevíte propojení s metabolickými vlivy a lymfatickým systémem,
✅ naučíte se praktickou reflexní sestavu na rukou (obličej dostanete jako bonus zdarma),
✅ inspirujete se bylinami a informační medicínou Joalis, jak tělo podpořit i zevnitř,
✅ dostanete tipy, jak si pomocí dechu, automasáže a jednoduchých rituálů dopřát kvalitní noční odpočinek.

Pro koho je webinář určen?

  • pro ženy i muže, kteří se potýkají s chrápáním, apnoe nebo skřípáním zubů,

  • pro ty, kteří se i po „prospané“ noci cítí unavení a bez energie,

  • pro ženy v období menopauzy, kdy se problémy se spánkem často zhoršují,

  • pro všechny, kdo hledají jemné a přirozené způsoby podpory spánku – od reflexní terapie přes bylinky až po informační medicínu,

  • pro každého, kdo chce pochopit, že spánek není jen o hlavě, ale o celém pohybovém systému a metabolismu.

Kdo vás provede

PharmDr. Vendula Martinková

Facilitátorka, farmaceutka, reflexní terapeutka, průvodkyně celostního zdraví, specialistka na propojení těla, spánku a vnitřní harmonie. Na cestě k sobě i tělu už řadu let pomáhám lidem najít svůj klid.

Jak webinář proběhne

📅 Termín: čtvrtek 23.10.2025 

🕖 Čas: od 9:00

🌍 Místo: Online – sledování z pohodlí vašeho domova

⏳ Délka: 60 – 90 minut plných praxe i odpovědí

🎥 Záznam: dostupný v členské sekci nebo v Lavendu Akademii

✨Cena: 199 Kč / 7,99 €

❤️Členové Lavendu Akademie: ZDARMA

Ještě nejste členy Lavendu Akademie? Získejte první měsíc za 99 Kč/ 3,99 €! Více tady>>

Registrace na webinář

199 Kč /7,99 €

Registrovat z ČR za 199 Kč
Registrovat ze SR za 7,99 €

 pro členy Lavendu Akademie zdarma! Ještě nejste členy Lavendu Akademie? Začněte  za 99 Kč/ 3,99 €! Více tady>>

Jak probíhá registrace

Živé vysílání proběhne v úterý 23.10.2025 od 9 hod a současně vznikne i záznam webináře, který vám poté zůstane k dispozici ve vaší členské sekci.

Odkaz na stránku s vysíláním vám přijde v potvrzovacím emailu k objednávce a znovu vám ho zašleme i v den vysílání. Pokud už u nás máte jiné kurzy, uvidíte webinář jako samostatný kurz ve své učebně.

Může se stát, že v dobu vysílání nebudete moci být přítomní. Nic se neděje. Z vysílání budete mít záznam a přehrajete si ho kdykoliv budete potřebovat. 

Jako vždy jsem tu pro vás pro případné dotazy. Pokud nějaké máte, určitě se ptejte rovnou i při vysílání pomocí chatu a nebo napište do mailu.

  • Tento webinář je určen pro osobní inspiraci a podporu. Nenahrazuje odbornou medicínu. Pokud máte zdravotní potíže, poraďte se nejprve se svým lékařem.

© 2025 PharmDr. Vendula Martinková | Lavendu s.r.o. – Webináře a online workshopy
Všechna práva vyhrazena. Žádná část kurzu nesmí být kopírována ani jinak šířena bez písemného souhlasu.