Jak na hormonální nerovnováhu a chronický stres: Celostní přístup a reflexní terapie

Cítíte se často unavení, podráždění nebo roztěkaní?

Trápí vás nespavost, přibírání v oblasti břicha, zpomalený metabolismus nebo problémy se soustředěním a pamětí?

Možná se vám nedaří zhubnout, i když jíte zdravě. Možná vás překvapují výkyvy nálad, nervozita bez zjevné příčiny nebo nepravidelný menstruační cyklus.

Tyto potíže mohou na první pohled vypadat nesourodě – ale často mají jedno společné jméno:

👉 zvýšený kortizol a chronický stres.

Co je to kortizol a proč vás možná sabotuje?

Kortizol je hormon, který naše tělo přirozeně vyrábí – je to hlavní stresový hormon, takový náš vnitřní alarm. Pomáhá nám přežít náročné situace – když se bojíme, cítíme ohrožení nebo jsme pod tlakem.

Problém je, že naše tělo nerozlišuje mezi skutečným nebezpečím a běžným stresem dnešní doby – šéf, děti, nedostatek spánku, tlak na výkon, vyčerpání. A tak ten alarm běží pořád.

➡️ Když je kortizolu moc a dlouho, tělo je neustále v pohotovosti. Nemá čas na odpočinek, regeneraci, trávení, ani na jemné hormonální ladění. Výsledkem je hormonální nerovnováha, únava, problémy se spánkem, přibírání, psychické výkyvy a další potíže.

Představte si kortizol jako sůl – v malém množství užitečná, ale když jí máme moc, začíná škodit

Obnovte svou energii, rovnováhu a vnitřní klid – přirozenou cestou

Co se na webináři dozvíte?

🧠 Jak funguje stres a kortizol v našem těle

  • Co je to kortizol a proč ho máme – a kdy začne škodit
  • Jak se projevuje zvýšený kortizol a které další hormony to ovlivní
  • Jak dlouhodobý stres vyčerpává orgány, hormony i naši duševní rovnováhu

🧡 Proč se necítíme dobře, i když „se nic neděje“

  • Proč tělo zůstává ve střehu i v klidném prostředí
  • Jak souvisí únava, zadržování vody, špatné trávení a psychika

🕊️ Důsledky vysokého kortizolu (nejen) na ženské tělo

  • Únava, podrážděnost, zhoršená paměť, nespavost
  • Vliv na hubnutí, projevy v menopauze a perimenopauze 

🌿 Jak pečovat o nervový systém a dodat tělu výživu

  • Které živiny potřebuje nervový systém a kde je často vyčerpán
  • Propojení mezi vysokým kortizolem a vysokým cholesterolem v kontextu výživy

✨ Reflexní terapie jako nástroj pro uvolnění a regeneraci

  • Praktické sestavy na obličej a ruce při stresu, napětí a únavě
  • Jak začít i v případě, že jste úplně vyčerpaní – jemně a účinně

💧 Informační medicína a jemné podpůrné přístupy

  • Co je to informační medicína a jak může pomoci v období vyčerpání
  • Možnosti podpory těla na úrovni energie, ne jen výkonu

💫 Malé krůčky, které přinášejí velkou změnu

  • Co můžete změnit hned teď – bez tlaku, přirozeně
👉 Rovnou vyzkoušejte sestavu, která pomáhá odstranit negativní vliv zvýšeného kortizolu na nervovou soustavu

Co si z webináře odnesete?

✅ Reflexní body a praktické sestavy pro uvolnění stresu a vyčerpání
✅ Jednoduché techniky, jak zklidnit tělo i mysl v náročných situacích
✅ Tipy na výživu nervového systému a podporu hormonální rovnováhy
✅ Bylinky, doplňky a přirozené cesty ke snížení napětí a kortizolu
✅ Porozumění tomu, co vaše tělo potřebuje, když už je „na doraz“

Tento webinář není o rychlém „opravování“, ale o citlivém návratu k sobě.
Ukážeme si cestu, jak naslouchat svému tělu, ulevit mu a krok za krokem obnovit vnitřní sílu a rovnováhu.

I malá změna může být začátkem velké úlevy.

.

Pro koho je webinář určen?

💙 Pro každého, kdo se dlouhodobě cítí unavený, přetížený nebo „na pokraji sil“
💙 Pro ty, kteří mají problémy se spánkem, váhou, tlakem nebo náladou – a tuší, že za tím může být stres
💙 Pro všechny, kdo chtějí svému tělu pomoci přirozenou cestou – dotekem, výživou, emocemi i pochopením
💙 Pro pečující, terapeuty, průvodce a citlivé duše, které hledají rovnováhu mezi pomocí druhým a péčí o sebe
💙 Pro ty, kteří chtějí pochopit, jak stres a kortizol ovlivňují tělo – a jak s tím lze pracovat i bez tlaku

Proč se zúčastnit právě tohoto webináře?

🧑‍⚕️ Odborné vedení: Webinářem vás provede PharmDr. Vendula Martinková – farmaceutka s více než 10 lety praxe v oblasti celostní medicíny a reflexní terapie. Spojuje odborné znalosti se zkušeností z praxe i vlastního života.

👐 Praktický návod: Nezůstane jen u slov. Ukážeme si konkrétní reflexní body i sestavu, kterou zvládne každý – i když je unavený nebo začíná.

🌱 Celostní a bezpečný přístup: Reflexní terapie, výživa, byliny i informační medicína – vše jemně propojeno, aby tělo mohlo začít znovu načerpávat sílu.

🌿 Reálná využitelnost: Dozvíte se, co můžete udělat hned. Bez extrémů, bez radikálních změn. Jen krok za krokem, v souladu s tím, co zvládáte.

❓ Prostor pro dotazy: Protože každý z nás má svůj příběh a zaslouží si být vyslyšen.

Jak webinář proběhne

📅 Datum: úterý 27.5.2025

🕖 Čas: od 19 hod

🌍 Kde: Online – sledování z pohodlí domova

📌 Délka: 90 – 120 min plných praktických tipů a ukázek

🎥 Záznam: Ano, přístup k webináři máte na 12 měsíců

Cena a objednání

699 Kč / 29,99 €

499 Kč / 21,99 €

Objednat z ČR za 499 Kč
Objednat ze SR za 21,99 €

Zvýhodněná cena platí do začátku vysílání, tedy do 27.5.2025.

Jak probíhá registrace

Živé vysílání proběhne v úterý 27.5.2025 od 19 hod a současně vznikne i záznam webináře, který vám poté zůstane k dispozici ve vaší členské sekci podobně jako naše další kurzy a webináře s garancí 12 měsíců.

Do této sekce opakovaně přihlašovat podle vašich časových možností.

Ihned po uhrazení workshopu vám do emailu přijde informace, že máte sekci zpřístupněnou. Pokud už máte jakýkoliv náš kurz, tak není třeba nové heslo, a použijete to, které už máte pro přístup do svého účtu. 

V případě, že ještě žádný náš kurz ani webinář nemáte, tak v emailu objevíte uživatelské jméno a jedinečné přístupové heslo i instrukce, jak se do svého účtu dostat.

Pokud se hlásíte s předstihem, tak v samotné členské sekci uvidíte jen základní informace a okénko s videem přibude až těsně před vysíláním. Nicméně vyzkoušejte, jestli se do sekce dostanete! Odkaz na Youtube vám pošleme v den vysílání (posíláme 3x).

Přístupy do členské sekce Vám přijdou až po spárování platby v našem systému! Prosím, proveďte svou platbu s dostatečným předstihem.

Může se stát, že v dobu vysílání nebudete moci být přítomní. Nic se neděje. Z vysílání budete mít záznam a přehrajete si ho kdykoliv budete potřebovat.

Jako vždy jsem tu pro vás pro případné dotazy. Pokud nějaké máte, určitě se ptejte rovnou i při vysílání pomocí chatu a nebo napište do mailu.

© 2025 PharmDr. Vendula Martinková | Lavendu s.r.o. – Webináře a online workshopy
Všechna práva vyhrazena. Žádná část kurzu nesmí být kopírována ani jinak šířena bez písemného souhlasu.